Отечность и застой лимфы

Многие думают, что отеки на лице и теле появляются исключительно из-за переутомления или «лишней воды», но в большинстве случаев причина гораздо серьезнее – нарушение работы лимфатической системы

Лимфатическая система — это часть иммунной и сосудистой систем организма. Она отвечает за выведение жидкости и токсинов из тканей, транспортировку иммунных клеток, задействована в обменных процессах.

Вероятные причины

Малоподвижный образ жизни – длительное сидение или стояние снижает мышечную активность и замедляет лимфоотток

Нарушение водно-солевого баланса – недостаток воды и избыток соли ведут к задержке жидкости в межклеточном пространстве

Гормональные изменения – беременность, менопауза, ПМС могут провоцировать отеки из-за влияния на сосудистую проницаемость

Хроническая усталость и стресс – повышение кортизола нарушает обменные процессы и задерживает выведение жидкости

Неправильное питание – фаст-фуд, сахар, алкоголь ухудшают состояние сосудов и тормозят лимфоотток

Одежда и обувь – тесное белье, узкая обувь, высокие каблуки могут мешать нормальному току лимфы

Застой лимфы и отечность — это не только внешний недостаток, но и сигнал о том, что организму нужна поддержка и внимание. Спа-процедуры стимулируют движение лимфы, «разбивают» отеки, разглаживают кожу. Регулярное посещение спа по разработанной индивидуальной программе приведет к скорому и устойчивому результату.

Что такое лимфа?

Лимфа — это бесцветная жидкость, которая движется по специальным сосудам. В отличие от кровеносной системы, у лимфатической нет «насоса» (как сердце), и движение лимфы происходит благодаря сокращениям мышц, дыханию, пульсации артерий. Когда этот процесс замедляется, возникает застой лимфы и, как следствие, отечность, тяжесть в теле, снижение иммунитета и ухудшение внешнего вида кожи.

Признаки застоя лимфы:

ощущение тяжести в ногах, особенно к вечеру;
отеки вокруг глаз, на лице и шее;
мягкие отеки на животе, руках, голенях;
тусклая, рыхлая кожа, склонная к воспалениям.

Меры профилактики

Для профилактики и поддержки результата специалисты рекомендуют:

пить чистую воду— не менее 1,5–2 литров в день;
добавить легкую физическую активность: ходьба, плавание, йога;
делать домашний самомассаж щеткой по сухой коже;
избегать тесной одежды и долгого сидения без движения;
употреблять продукты, богатые калием: зелень, авокадо, бананы;
уменьшить потребление соли и сахара.

Если вы замечаете у себя признаки отечности, не откладывайте визит к специалисту. Наши спа-терапевты помогут восстановить лимфоотток и вернуть ощущение бодрости и комфорта в теле.